初めての方もそうでない方も、こんにちは、千歳です。
えー私、お盆休み中見事にスマホ依存状態でした←
ブログをたくさん書くぞ！なんて思っていたのに気づいたら動画やらSNS見て1日が終わっている状態でした…。
おまけに生活習慣も乱れに乱れ、最終日にはベッドの上でほぼ1日を過ごし、夜寝れなくなると言う…。（それでもスマホはしっかり握っていました←）
これはダメだ！と思い、対策を立てました。
まず、私機種変した後も先代のスマホを使っていたのですが、さすがに２世代前のスマホまで持っていると、1台充電しては他のスマホをいじり、さらに他のスマホで他の事をすると言うスマホ中心の生活になってしまっていたので、1台は売り、もう1台は音楽とアラーム機能以外使えないようにそれ以外のアプリを全部消しました←
帰宅してから今まではYouTubeの動画を流していたのですが、その動画を探すのに時間がかかったり、動画を探していたらショート動画見漁っていたりして気がついたら数時間経っていることもザラでした←首は痛いし気持ち悪いしやり合いこともできないし、最悪でした😣
今日からはYouTubeが先代のスマホでは再生できなくなったので、音楽を流すことにしました。
あまり口ずさまないよう、instrumentalバージョンで流してます←カッコつけて言ったけどカラオケバージョンね
今現役で使っているスマホは帰宅とともに寝室に放り投げ、お風呂に入るまでは使わないようにしました。
結果、初日は上手くいきましたが、明日からどうなることやら…と言う感じです。
このまま上手くいったら今日みたいにブログ書いたり読書する時間ができるので、明日からも続いて欲しいなと思ってます←ほとんど3日坊主（下手すりゃ3日も持たない）な人間故願望となります。
そんな感じです🔚
追記：翌日私は実質2時間３０分の睡眠時間で目が覚めてこのブログ書いています。
寝る前にコーヒー牛乳飲んだのが悪かったのかな？
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